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刷牙应注意的问题有哪些 刷牙需要注意什么问题

文章出处:东莞市美普森电子科技福建快3走势图 人气: 发表时间:2018-09-08 18:14
不正确的刷牙方式就相当于白刷了牙,甚至可能会对牙齿造成一定的伤害,来看看大家对于刷牙都有哪些误区?
 
刷牙应注意的问题有哪些 刷牙需要注意什么问题

刷牙需要注意的问题
 
1、用冷水刷牙
 
冷水会导致敏感的牙本质患者牙齿出现酸痛感,不能让牙膏里面的一些有效物质挥发,牙膏里面的成分是氟化物和摩擦剂,只有在水温
 
达到37℃的时候才能够有效的挥发。另外刷牙时不能太大劲,不然会伤害到牙齿。
 
2、横着刷牙
 
90%的人会出现横向刷牙的方式,这样会磨损牙釉质,横向刷牙的话不能把牙缝里面的一些垃圾清除掉,同时也可能会导致牙齿根部出现
 
缺损、损伤牙龈、导致牙本质的敏感。
 
3、刷牙的时间太短
 
有一部分的人会认为刷牙主要是为了能够把牙齿里面的残渣清除掉,其实刷牙的主要目的是把牙菌斑去除,牙菌斑一般是指粘附在牙缝
 
和牙齿表面的一种无色细菌,会直接导致牙龈炎和龋齿的发生,每次刷牙的时间一定要控制在五分钟以上,这样才能够彻底的清除口腔的细菌。
 
4、起床后就刷牙
 
大部分的人每天早晨醒来之后就立马刷牙然后吃早餐,这样会导致牙膏里面的一些可以保护牙齿的成分,快速的在牙齿上消除掉,从而
 
吃到肚子里面。
 
5、牙刷大小不合适
 
因为每个人的牙齿大小不一,如果牙刷太大的话,在刷牙的时候不会非常的灵活,如果牙刷太小的话,不能大面积的来清洁口腔,所以
 
应该多试几款大小合适的牙刷,尽量选择适合自己的。
 
6、牙膏不合适
 
有一部分人群认为牙膏越贵越好,过度盲目追求昂贵、国外进口的牙膏,殊不知牙膏里面的某些成分可能不适合患者,每个人体制不同
 
且牙齿质量不同,一定要选择适合自己的牙膏,不必盲目追求昂贵的牙膏。
 
温馨提示
 
尽量要避免刷牙的错误方式,养成早晚刷牙的好习惯,尽量选择软毛牙刷或者电动牙刷,刷牙的时间一定要超过五分钟,注意刷牙的力度,不能太大力,不然会伤害到牙龈,不能吃一些过坚硬、过冷、过热的食物,不然会刺激到牙龈和牙齿,多吃新鲜蔬菜和水果,不能吃碎屑食物。
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